Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jamie Wilson & Clemmie Pellew - Harvey

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:25:58
Classifica: #339
Classifica AG: #178
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jamie Wilson

Clemmie Pellew - Harvey

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running52:07 (61%)

Stations26:01 (30%)

Roxzone7:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+12.4%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:03	129
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:47	67
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:19	77
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:44	246
Running 5	6:33	-
Rowing	4:13	22
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:43	202
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	3:31	136
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:41	37
Running Total	52:07	458
Roxzone Total	7:55	247

HYROX Race Analysis: Jamie Wilson & Clemmie Pellew - Harvey

Jamie Wilson

Clemmie Pellew - Harvey

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jamie Wilson

Clemmie Pellew - Harvey

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split