Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Honor Bryce-Morris & Olivia Cottrell

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:59
Classifica: #381
Classifica AG: #143
Categoria: DOUBLES · OPEN

Honor Bryce-Morris

Olivia Cottrell

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:34 (54%)

Stations28:59 (36%)

Roxzone7:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:27/km+6.6%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:41	628
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:52	461
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:04	456
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:58	444
Running 5	5:16	-
Rowing	5:06	517
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	432
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:20	438
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:17	506
Running Total	43:34	370
Roxzone Total	7:30	402

HYROX Race Analysis: Honor Bryce-Morris & Olivia Cottrell

Honor Bryce-Morris

Olivia Cottrell

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Honor Bryce-Morris

Olivia Cottrell

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split