Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louise Devlin & Anna Bielenica-Brymer

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:34:05
Classifica: #843
Classifica AG: #180
Categoria: DOUBLES · OPEN

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:53 (55%)

Stations33:04 (35%)

Roxzone9:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+11.4%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:19	-
SkiErg	4:45	724
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:11	889
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:41	239
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:41	975
Running 5	5:58	-
Rowing	5:20	791
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:59	903
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	4:56	1052
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:31	649
Running Total	51:53	875
Roxzone Total	9:12	787

HYROX Race Analysis: Louise Devlin & Anna Bielenica-Brymer

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louise Devlin

Anna Bielenica-Brymer

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split