Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Stone & Emmeline Mcardl E

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:36
Classifica: #936
Classifica AG: #211
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:33 (53%)

Stations36:41 (38%)

Roxzone9:27 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+6.3%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:53	-
SkiErg	5:09	1078
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:28	1047
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:44	1058
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:04	1027
Running 5	6:00	-
Rowing	5:32	971
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:53	751
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:36	1114
Running 8	7:51	-
Wall Balls	4:15	490
Running Total	51:33	861
Roxzone Total	9:27	829

HYROX Race Analysis: Rebecca Stone & Emmeline Mcardl E

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Stone

Emmeline Mcardl E

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split