Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tobin Denton & Lewis Maitland-Knibb

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:09
Classifica: #450
Classifica AG: #153
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:56 (55%)

Stations25:05 (35%)

Roxzone7:14 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+8.4%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	3:55	440
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:52	547
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:19	483
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:05	444
Running 5	4:58	-
Rowing	4:26	490
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:31	409
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:35	85
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:22	608
Running Total	39:56	492
Roxzone Total	7:14	553

HYROX Race Analysis: Tobin Denton & Lewis Maitland-Knibb

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tobin Denton

Lewis Maitland-Knibb

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split