Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Barker & Geran Salvador-Regalado

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #714
Classifica AG: #367
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Barker

Geran Salvador-Regalado

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:53 (54%)

Stations29:01 (36%)

Roxzone8:13 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km0.0%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:50	-
SkiErg	4:12	825
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:16	873
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:53	775
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:44	266
Running 5	5:04	-
Rowing	4:55	882
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:27	276
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:40	898
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:54	797
Running Total	42:53	670
Roxzone Total	8:13	752

HYROX Race Analysis: David Barker & Geran Salvador-Regalado

David Barker

Geran Salvador-Regalado

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Barker

Geran Salvador-Regalado

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split