Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Bradley-Adams & Lloyd Fyfield

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:35:37
Classifica: #688
Classifica AG: #304
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Bradley-Adams

Lloyd Fyfield

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:25 (58%)

Stations29:59 (31%)

Roxzone10:18 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:56/km-11.7%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:47	-
SkiErg	4:13	386
Running 2	7:25	-
Sled Push	2:19	470
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:47	258
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:14	254
Running 5	6:59	-
Rowing	5:06	655
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:06	702
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:02	469
Running 8	7:57	-
Wall Balls	5:12	604
Running Total	55:25	739
Roxzone Total	10:18	714

HYROX Race Analysis: Sophie Bradley-Adams & Lloyd Fyfield

Sophie Bradley-Adams

Lloyd Fyfield

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Bradley-Adams

Lloyd Fyfield

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split