Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Blackburn & Samuel Hammond-Argyle

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:08:35
Classifica: #791
Classifica AG: #345
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alice Blackburn

Samuel Hammond-Argyle

29NOV-1 DIC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running80:57 (63%)

Stations36:46 (29%)

Roxzone10:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:07/km+5.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:05	-
SkiErg	4:18	493
Running 2	9:12	-
Sled Push	2:35	604
Running 3	9:56	-
Sled Pull	5:53	735
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	5:39	749
Running 5	10:24	-
Rowing	5:24	755
Running 6	9:53	-
Farmers Carry	2:00	647
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	4:25	583
Running 8	10:54	-
Wall Balls	6:32	734
Running Total	1:20:57	798
Roxzone Total	10:57	743

HYROX Race Analysis: Alice Blackburn & Samuel Hammond-Argyle

Alice Blackburn

Samuel Hammond-Argyle

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Blackburn

Samuel Hammond-Argyle

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split