Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michele La Robina

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:16:20
Classifica: #56
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Michele La Robina

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:52 (48%)

Stations33:08 (43%)

Roxzone6:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+18.7%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:08	64
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:13	33
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:18	111
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:50	50
Running 5	4:45	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:52	60
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:09	126
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:29	17
Running Total	36:52	106
Roxzone Total	6:24	109

HYROX Race Analysis: Michele La Robina

Michele La Robina

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michele La Robina

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split