Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marco Cecchin

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:22:07
Classifica: #98
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Marco Cecchin

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:40 (46%)

Stations36:56 (45%)

Roxzone7:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+10.3%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:20	175
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:41	85
Running 3	4:41	-
Sled Pull	7:17	153
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:15	102
Running 5	4:47	-
Rowing	4:20	61
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:59	84
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:14	138
Running 8	4:03	-
Wall Balls	5:50	83
Running Total	37:40	125
Roxzone Total	7:36	189

HYROX Race Analysis: Marco Cecchin

Marco Cecchin

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marco Cecchin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split