Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Rindone

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:26:48
Classifica: #140
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · PRO

David Rindone

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:18 (43%)

Stations41:30 (48%)

Roxzone8:05 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+4.9%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:17	129
Running 2	4:23	-
Sled Push	5:34	262
Running 3	4:32	-
Sled Pull	8:59	233
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:02	76
Running 5	5:05	-
Rowing	4:48	217
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:13	138
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:46	188
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:51	85
Running Total	37:18	119
Roxzone Total	8:05	213

HYROX Race Analysis: David Rindone

David Rindone

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Rindone

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split