Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pino Guardascione

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:28:25
Classifica: #158
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Pino Guardascione

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:21 (48%)

Stations40:08 (45%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+14.5%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:17	141
Running 2	4:35	-
Sled Push	4:15	147
Running 3	7:18	-
Sled Pull	7:25	162
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:40	217
Running 5	5:08	-
Rowing	4:27	95
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:03	98
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:20	146
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:41	144
Running Total	42:21	224
Roxzone Total	5:59	74

HYROX Race Analysis: Pino Guardascione

Pino Guardascione

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pino Guardascione

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split