Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alberto Pegoraro

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:56:41
Classifica: #287
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Alberto Pegoraro

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:09 (40%)

Stations60:11 (52%)

Roxzone10:25 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+20.7%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:31	236
Running 2	5:04	-
Sled Push	7:35	310
Running 3	5:57	-
Sled Pull	7:22	157
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	8:23	300
Running 5	6:12	-
Rowing	5:01	266
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:40	293
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	14:42	307
Running 8	5:14	-
Wall Balls	8:57	247
Running Total	46:09	274
Roxzone Total	10:25	290

HYROX Race Analysis: Alberto Pegoraro

Alberto Pegoraro

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alberto Pegoraro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split