Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David Balducchi

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:57:54
Classifica: #288
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · PRO

David Balducchi

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:24 (44%)

Stations56:41 (48%)

Roxzone9:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+27.8%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:32	238
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:00	126
Running 3	6:52	-
Sled Pull	15:21	310
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:00	296
Running 5	6:45	-
Rowing	5:10	281
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:47	227
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	7:12	268
Running 8	6:36	-
Wall Balls	9:39	268
Running Total	51:24	301
Roxzone Total	9:54	280

HYROX Race Analysis: David Balducchi

David Balducchi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David Balducchi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split