Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giulia Fava

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:55:07
Classifica: #78
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Giulia Fava

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:16 (45%)

Stations51:33 (45%)

Roxzone11:23 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km+9.0%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:06	57
Running 2	6:28	-
Sled Push	6:28	85
Running 3	6:27	-
Sled Pull	9:11	54
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	8:44	82
Running 5	6:39	-
Rowing	5:18	53
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	3:13	67
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	6:53	76
Running 8	6:05	-
Wall Balls	6:40	37
Running Total	52:16	80
Roxzone Total	11:23	79

HYROX Race Analysis: Giulia Fava

Giulia Fava

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Giulia Fava

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split