Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Mattarelli

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 02:09:27
Classifica: #83
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Alice Mattarelli

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:55 (47%)

Stations53:43 (41%)

Roxzone14:53 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:37/km+1.8%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:45	-
SkiErg	5:23	78
Running 2	7:19	-
Sled Push	5:29	76
Running 3	7:14	-
Sled Pull	9:44	59
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	7:46	79
Running 5	7:21	-
Rowing	5:38	76
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	4:19	85
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	7:38	80
Running 8	9:00	-
Wall Balls	7:46	53
Running Total	1:00:55	84
Roxzone Total	14:53	86

HYROX Race Analysis: Alice Mattarelli

Alice Mattarelli

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split