Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edoardo Gaggianesi

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:18:03
Classifica: #273
Classifica AG: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Edoardo Gaggianesi

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:06 (50%)

Stations31:24 (40%)

Roxzone7:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+5.6%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:29	576
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:50	499
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:38	223
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:05	137
Running 5	4:57	-
Rowing	4:44	527
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:06	595
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:04	154
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:28	89
Running Total	39:06	441
Roxzone Total	7:37	616

HYROX Race Analysis: Edoardo Gaggianesi

Edoardo Gaggianesi

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Edoardo Gaggianesi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split