Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Borges Martins Nicolas

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:43
Classifica: #318
Classifica AG: #66
Categoria: SOLO · OPEN

Borges Martins Nicolas

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:19 (47%)

Stations35:23 (44%)

Roxzone7:07 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+8.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:12	162
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:33	275
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:26	500
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:00	403
Running 5	4:51	-
Rowing	4:41	445
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:51	279
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	5:38	790
Running 8	3:43	-
Wall Balls	6:02	510
Running Total	37:19	295
Roxzone Total	7:07	479

HYROX Race Analysis: Borges Martins Nicolas

Borges Martins Nicolas

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Borges Martins Nicolas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split