Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hervé Bassanetti

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:43
Classifica: #894
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Hervé Bassanetti

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:25 (50%)

Stations39:46 (41%)

Roxzone8:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km-20.8%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:34	723
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:48	472
Running 3	7:44	-
Sled Pull	5:24	488
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	7:08	1023
Running 5	5:35	-
Rowing	4:46	569
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:13	726
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:04	927
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:49	747
Running Total	48:25	1117
Roxzone Total	8:36	862

HYROX Race Analysis: Hervé Bassanetti

Hervé Bassanetti

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hervé Bassanetti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split