Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrik Kovalcik

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:46:42
Classifica: #1140
Classifica AG: #301
Categoria: SOLO · OPEN

Patrik Kovalcik

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:14 (62%)

Stations33:20 (31%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:17/km+6.6%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	12:50	-
SkiErg	4:06	87
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:34	291
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:53	62
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	5:50	704
Running 5	7:31	-
Rowing	4:16	39
Running 6	9:31	-
Farmers Carry	1:43	144
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:13	618
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:45	417
Running Total	1:06:14	1365
Roxzone Total	7:12	502

HYROX Race Analysis: Patrik Kovalcik

Patrik Kovalcik

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrik Kovalcik

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split