Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Davide Chessa

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:50:38
Classifica: #1201
Classifica AG: #109
Categoria: SOLO · OPEN

Davide Chessa

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:35 (47%)

Stations49:29 (45%)

Roxzone9:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km-26.2%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:37	817
Running 2	7:31	-
Sled Push	4:28	1272
Running 3	7:51	-
Sled Pull	7:08	1031
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:16	1050
Running 5	5:43	-
Rowing	5:10	1027
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	3:07	1253
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	8:33	1293
Running 8	7:43	-
Wall Balls	9:10	1156
Running Total	51:35	1227
Roxzone Total	9:38	1053

HYROX Race Analysis: Davide Chessa

Davide Chessa

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split