Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefano Bacilieri

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:55:07
Classifica: #1258
Classifica AG: #43
Categoria: SOLO · OPEN

Stefano Bacilieri

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:18 (50%)

Stations44:27 (39%)

Roxzone13:26 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:10/km-13.9%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:56	1191
Running 2	7:54	-
Sled Push	3:02	666
Running 3	9:17	-
Sled Pull	6:51	972
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:37	1113
Running 5	6:43	-
Rowing	5:07	981
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:06	1244
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	6:57	1130
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:51	756
Running Total	57:18	1318
Roxzone Total	13:26	1346

HYROX Race Analysis: Stefano Bacilieri

Stefano Bacilieri

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefano Bacilieri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split