Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Mariani

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:02:57
Classifica: #1306
Classifica AG: #223
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Mariani

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:49 (41%)

Stations60:20 (49%)

Roxzone11:53 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+26.3%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:45	995
Running 2	5:39	-
Sled Push	5:10	1348
Running 3	6:04	-
Sled Pull	15:09	1383
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	7:18	1056
Running 5	6:30	-
Rowing	5:17	1128
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	4:12	1361
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	6:11	962
Running 8	6:00	-
Wall Balls	12:18	1303
Running Total	50:49	1206
Roxzone Total	11:53	1281

HYROX Race Analysis: Andrea Mariani

Andrea Mariani

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Mariani

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split