Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kati Eerola

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:21:12
Classifica: #84
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kati Eerola

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:55 (48%)

Stations35:50 (44%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+3.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:07	245
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:01	320
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:41	177
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:25	35
Running 5	5:01	-
Rowing	5:22	294
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:03	213
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:10	341
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:01	138
Running Total	38:55	94
Roxzone Total	6:32	103

HYROX Race Analysis: Kati Eerola

Kati Eerola

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kati Eerola

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split