Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:39
Classifica: #204
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa-Marie Althabe

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:56 (47%)

Stations38:03 (43%)

Roxzone8:46 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+1.6%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:55	129
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:05	356
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:39	167
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	7:25	377
Running 5	5:40	-
Rowing	5:15	234
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:10	307
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:08	107
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:26	218
Running Total	41:56	199
Roxzone Total	8:46	431

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Althabe

Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa-Marie Althabe

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split