Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:34:16
Classifica: #311
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Kookie Saleh

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:22 (47%)

Stations42:21 (45%)

Roxzone7:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+4.4%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:34	533
Running 2	5:16	-
Sled Push	4:14	630
Running 3	5:42	-
Sled Pull	7:20	486
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:36	261
Running 5	5:54	-
Rowing	5:38	473
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:15	385
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:35	202
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:09	337
Running Total	44:22	301
Roxzone Total	7:36	261

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh

Kookie Saleh

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kookie Saleh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split