Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Milena Tuccio

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:36:38
Classifica: #357
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Milena Tuccio

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:30 (48%)

Stations42:42 (44%)

Roxzone7:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+11.1%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:13	-
SkiErg	5:22	427
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:06	616
Running 3	5:40	-
Sled Pull	7:22	489
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:44	284
Running 5	6:03	-
Rowing	5:44	519
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:03	217
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:23	551
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:58	131
Running Total	46:30	401
Roxzone Total	7:30	244

HYROX Race Analysis: Milena Tuccio

Milena Tuccio

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Milena Tuccio

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split