Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Céline Moix

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:50:32
Classifica: #553
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Céline Moix

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:59 (49%)

Stations45:22 (41%)

Roxzone11:15 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:45/km+12.1%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:50	-
SkiErg	5:57	637
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:16	428
Running 3	6:38	-
Sled Pull	6:27	329
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	9:01	523
Running 5	6:50	-
Rowing	5:45	526
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:30	497
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	6:05	512
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:21	369
Running Total	53:59	592
Roxzone Total	11:15	612

HYROX Race Analysis: Céline Moix

Céline Moix

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Céline Moix

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split