Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aline Blank-Piller & Tina Daniele

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:19:07
Classifica: #100
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aline Blank-Piller

Tina Daniele

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:10 (56%)

Stations26:49 (34%)

Roxzone8:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+8.8%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:40	163
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:29	40
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:04	7
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:41	103
Running 5	5:41	-
Rowing	5:00	160
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:47	200
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:16	92
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:52	191
Running Total	44:10	143
Roxzone Total	8:12	303

HYROX Race Analysis: Aline Blank-Piller & Tina Daniele

Aline Blank-Piller

Tina Daniele

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aline Blank-Piller

Tina Daniele

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split