Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Derks

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:27:13
Classifica: #69
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Laura Derks

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEB20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:30 (48%)

Stations60:25 (44%)

Roxzone11:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:21/km+22.2%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:37	-
SkiErg	5:17	-
Running 2	7:34	-
Sled Push	4:47	-
Running 3	8:28	-
Sled Pull	7:36	-
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	9:07	-
Running 5	-	-
Rowing	6:11	-
Running 6	9:56	-
Farmers Carry	4:26	-
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	10:27	-
Running 8	10:54	-
Wall Balls	12:34	-
Running Total	1:05:30	-
Roxzone Total	11:40	-

HYROX Race Analysis: Laura Derks

Laura Derks

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Derks

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split