Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heidi Duffy-peijnenborg & Anouk Zwetsloot

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:29:05
Classifica: #475
Classifica AG: #181
Categoria: DOUBLES · OPEN

Heidi Duffy-peijnenborg

Anouk Zwetsloot

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEB20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:09 (55%)

Stations28:25 (35%)

Roxzone8:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+19.0%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:10	-
SkiErg	4:39	-
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:37	-
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:35	-
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:24	-
Running 5	-	-
Rowing	4:48	-
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:08	-
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	45:09	-
Roxzone Total	8:31	-

HYROX Race Analysis: Heidi Duffy-peijnenborg & Anouk Zwetsloot

Heidi Duffy-peijnenborg

Anouk Zwetsloot

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heidi Duffy-peijnenborg

Anouk Zwetsloot

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split