Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:29:10
Classifica: #46
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (56%)

Stations33:44 (38%)

Roxzone5:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+16.3%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:18	23
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:50	50
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:15	41
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	4:23	52
Running 5	6:32	-
Rowing	5:08	53
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:53	38
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:07	56
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:50	45
Running Total	50:22	46
Roxzone Total	5:10	41

HYROX Race Analysis: Holly Barton-Brown & Natalie Reseigh

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Holly Barton-Brown

Natalie Reseigh

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split