Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Brown & Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:38:41
Classifica: #59
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:00 (64%)

Stations29:35 (30%)

Roxzone6:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km+16.2%24.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:22	32
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:49	49
Running 3	11:15	-
Sled Pull	4:38	26
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	3:23	36
Running 5	7:24	-
Rowing	5:08	54
Running 6	10:59	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	3:21	15
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:18	26
Running Total	1:03:00	62
Roxzone Total	6:10	56

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Brown & Hannah Eames

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa-Marie Brown

Hannah Eames

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split