Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elijah Vidal & Max Perez-Diaz

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:20
Classifica: #204
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Elijah Vidal

Max Perez-Diaz

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:14 (58%)

Stations23:17 (36%)

Roxzone3:54 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+11.2%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:54	529
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:32	426
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:50	403
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:25	266
Running 5	5:17	-
Rowing	4:12	318
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:43	737
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:54	258
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:47	253
Running Total	38:14	192
Roxzone Total	3:54	273

HYROX Race Analysis: Elijah Vidal & Max Perez-Diaz

Elijah Vidal

Max Perez-Diaz

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elijah Vidal

Max Perez-Diaz

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split