Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & David Copping

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:37
Classifica: #739
Classifica AG: #140
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tim Barrett-Jolley

David Copping

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:42 (59%)

Stations26:42 (34%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+6.2%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	3:57	578
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:50	853
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:47	372
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:43	863
Running 5	6:26	-
Rowing	4:26	610
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:38	611
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:03	811
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:18	645
Running Total	46:42	734
Roxzone Total	5:18	772

HYROX Race Analysis: Tim Barrett-Jolley & David Copping

Tim Barrett-Jolley

David Copping

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim Barrett-Jolley

David Copping

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split