Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: G Mcgeever & Maria Jeffery

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:10:18
Classifica: #79
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

G Mcgeever

Maria Jeffery

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:20 (59%)

Stations25:06 (36%)

Roxzone3:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+10.3%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:15	129
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:51	918
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:52	340
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:23	368
Running 5	5:26	-
Rowing	4:33	87
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:33	487
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:46	122
Running 8	3:56	-
Wall Balls	2:53	171
Running Total	41:20	76
Roxzone Total	3:58	82

HYROX Race Analysis: G Mcgeever & Maria Jeffery

G Mcgeever

Maria Jeffery

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

G Mcgeever

Maria Jeffery

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split