Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Rogers & Annabelle Pace-Burr

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:11:26
Classifica: #107
Classifica AG: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna Rogers

Annabelle Pace-Burr

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:11 (63%)

Stations22:29 (31%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+6.5%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:09	60
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:35	394
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:05	32
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	1:56	1
Running 5	5:52	-
Rowing	4:43	257
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:34	494
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	2:45	120
Running 8	4:11	-
Wall Balls	2:42	48
Running Total	45:11	288
Roxzone Total	3:51	54

HYROX Race Analysis: Anna Rogers & Annabelle Pace-Burr

Anna Rogers

Annabelle Pace-Burr

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna Rogers

Annabelle Pace-Burr

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split