Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood & Madeline Taylor

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:17
Classifica: #190
Classifica AG: #75
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jenna Hill-Wood

Madeline Taylor

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:10 (59%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone4:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+6.4%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:23	316
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:28	156
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:02	453
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:14	287
Running 5	5:42	-
Rowing	4:40	203
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:18	142
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:50	859
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:00	272
Running Total	44:10	203
Roxzone Total	4:15	171

HYROX Race Analysis: Jenna Hill-Wood & Madeline Taylor

Jenna Hill-Wood

Madeline Taylor

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jenna Hill-Wood

Madeline Taylor

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split