Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daisy Coulson- Bascombe & Lucy Booth

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:37
Classifica: #280
Classifica AG: #112
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daisy Coulson- Bascombe

Lucy Booth

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:48 (61%)

Stations24:33 (32%)

Roxzone5:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+12.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:22	296
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:30	224
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:29	125
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	2:48	103
Running 5	6:15	-
Rowing	4:40	204
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:05	18
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:14	434
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:25	692
Running Total	46:48	408
Roxzone Total	5:21	590

HYROX Race Analysis: Daisy Coulson- Bascombe & Lucy Booth

Daisy Coulson- Bascombe

Lucy Booth

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daisy Coulson- Bascombe

Lucy Booth

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split