Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bibi Haughton-Boakes & Ellie Whittington

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:17
Classifica: #641
Classifica AG: #232
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bibi Haughton-Boakes

Ellie Whittington

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:56 (60%)

Stations27:57 (34%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+13.0%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	4:22	288
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:24	86
Running 3	6:27	-
Sled Pull	4:34	855
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:18	326
Running 5	6:21	-
Rowing	5:01	654
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:32	457
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:14	432
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:32	1262
Running Total	49:56	689
Roxzone Total	5:29	647

HYROX Race Analysis: Bibi Haughton-Boakes & Ellie Whittington

Bibi Haughton-Boakes

Ellie Whittington

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bibi Haughton-Boakes

Ellie Whittington

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split