Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:27:15
Classifica: #823
Classifica AG: #340
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:02 (58%)

Stations31:02 (36%)

Roxzone5:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+7.3%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:42	884
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:43	659
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:07	522
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:16	1198
Running 5	6:50	-
Rowing	4:59	602
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:49	958
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	4:40	1206
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:46	964
Running Total	51:02	783
Roxzone Total	5:16	570

HYROX Race Analysis: Emily Amyes-Terry & Chloe Brown

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Amyes-Terry

Chloe Brown

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split