Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Taylor & Elysia Koutrouza-turvey

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:43
Classifica: #892
Classifica AG: #297
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabrina Taylor

Elysia Koutrouza-turvey

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:01 (60%)

Stations30:13 (34%)

Roxzone5:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:38/km+11.0%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:46	1016
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:58	1064
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:05	1123
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	4:14	866
Running 5	6:58	-
Rowing	5:19	1066
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:49	976
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	3:46	820
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:16	545
Running Total	53:01	919
Roxzone Total	5:31	666

HYROX Race Analysis: Sabrina Taylor & Elysia Koutrouza-turvey

Sabrina Taylor

Elysia Koutrouza-turvey

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sabrina Taylor

Elysia Koutrouza-turvey

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split