Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kyle Ginn-Reynolds & Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:49
Classifica: #295
Classifica AG: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:58 (62%)

Stations23:45 (32%)

Roxzone4:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+8.5%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:09	476
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:28	60
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:08	165
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:42	295
Running 5	5:55	-
Rowing	4:25	279
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:30	183
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	2:54	99
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:29	32
Running Total	45:58	454
Roxzone Total	4:08	201

HYROX Race Analysis: Kyle Ginn-Reynolds & Harriet Ginn-Reynolds

Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kyle Ginn-Reynolds

Harriet Ginn-Reynolds

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split