Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: David I Page & Jane Page

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:15
Classifica: #370
Classifica AG: #164
Categoria: DOUBLES · OPEN

David I Page

Jane Page

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:55 (58%)

Stations27:26 (36%)

Roxzone4:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+3.6%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:25	757
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:14	774
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:03	607
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:37	247
Running 5	5:48	-
Rowing	4:39	517
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:35	279
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:46	484
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:07	366
Running Total	43:55	333
Roxzone Total	4:58	477

HYROX Race Analysis: David I Page & Jane Page

David I Page

Jane Page

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

David I Page

Jane Page

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split