Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amelia Keitley-Webb & Lee Thurlow

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:26
Classifica: #413
Classifica AG: #151
Categoria: DOUBLES · OPEN

Amelia Keitley-Webb

Lee Thurlow

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:20 (58%)

Stations27:56 (36%)

Roxzone4:15 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+17.0%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:17	626
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:54	504
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:36	402
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:00	423
Running 5	5:58	-
Rowing	4:30	344
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:47	562
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:57	545
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:55	669
Running Total	45:20	412
Roxzone Total	4:15	252

HYROX Race Analysis: Amelia Keitley-Webb & Lee Thurlow

Amelia Keitley-Webb

Lee Thurlow

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amelia Keitley-Webb

Lee Thurlow

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split