Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elena Thawrani & Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:29
Classifica: #598
Classifica AG: #251
Categoria: DOUBLES · OPEN

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

12APR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:51 (60%)

Stations28:50 (35%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km-25.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:12	528
Running 2	8:28	-
Sled Push	2:23	833
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:25	728
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	3:03	445
Running 5	6:39	-
Rowing	4:56	747
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:03	813
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	3:48	493
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:00	288
Running Total	49:51	635
Roxzone Total	4:52	449

HYROX Race Analysis: Elena Thawrani & Stefan Barett-Thomas

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elena Thawrani

Stefan Barett-Thomas

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split