Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: George Osborn

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:06:06
Classifica: #96
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

George Osborn

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:43 (47%)

Stations59:19 (47%)

Roxzone8:09 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:20/km+27.9%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:21	86
Running 2	5:55	-
Sled Push	6:35	94
Running 3	6:59	-
Sled Pull	9:26	94
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	8:18	92
Running 5	7:27	-
Rowing	5:14	96
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:00	81
Running 7	7:34	-
Sandbag Lunges	8:09	89
Running 8	10:04	-
Wall Balls	14:16	96
Running Total	58:43	99
Roxzone Total	8:09	99

HYROX Race Analysis: George Osborn

George Osborn

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

George Osborn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split