Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Keaney

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 02:13:41
Classifica: #628
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Barry Keaney

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running69:40 (52%)

Stations52:36 (39%)

Roxzone11:29 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:43/km+7.1%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:43	-
SkiErg	4:41	549
Running 2	7:48	-
Sled Push	3:20	415
Running 3	8:39	-
Sled Pull	4:36	325
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	11:14	636
Running 5	8:31	-
Rowing	5:50	646
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:26	465
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	9:28	623
Running 8	10:52	-
Wall Balls	11:01	592
Running Total	1:09:40	658
Roxzone Total	11:29	652

HYROX Race Analysis: Barry Keaney

Barry Keaney

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry Keaney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split