Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Hirt

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:24:41
Classifica: #77
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Hirt

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:08 (54%)

Stations34:46 (41%)

Roxzone3:53 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+10.2%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:41	42
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:10	51
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:19	140
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:14	105
Running 5	5:48	-
Rowing	5:06	101
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:50	26
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	5:17	170
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:09	112
Running Total	46:08	81
Roxzone Total	3:53	21

HYROX Race Analysis: Claire Hirt

Claire Hirt

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Hirt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split