Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Harrison

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:25:23
Classifica: #271
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Harrison

26-27MAG20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:19 (56%)

Stations56:31 (39%)

Roxzone7:37 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:10/km+20.7%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:56	-
SkiErg	5:27	235
Running 2	9:07	-
Sled Push	3:43	251
Running 3	10:13	-
Sled Pull	7:44	259
Running 4	10:23	-
Burpee Broad Jump	13:13	267
Running 5	10:00	-
Rowing	6:06	259
Running 6	9:38	-
Farmers Carry	3:40	275
Running 7	11:00	-
Sandbag Lunges	8:07	262
Running 8	13:05	-
Wall Balls	8:31	260
Running Total	1:21:19	277
Roxzone Total	7:37	225

HYROX Race Analysis: Claire Harrison

Claire Harrison

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Harrison

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split